وصفة تقوية جهاز المناعة :
القمح المنبث
العدس المنبث
الحلبة المنبثة
الصوجا لمنبثة
ايلان منبث
زريعة الكتان
العدس المنبث
الحلبة المنبثة
الصوجا لمنبثة
ايلان منبث
زريعة الكتان
طريقة تنبيث كل هذه المواد
مثال القمح :
نضع القمح لمدة 3 ساعات في الماء نصفيه نضعه في اناء و نغطيف بثوب مبلل و نتركه حتى الصباح
نضع القمح لمدة 3 ساعات في الماء نصفيه نضعه في اناء و نغطيف بثوب مبلل و نتركه حتى الصباح
من احسن نعملو القمح فبلاطو باش ثوب يقيس كل حبات القمح
في الصباح نسخن الفرن بعد ان يسخن جيدا نطفي النار و ندخل القمح لكي يجف نعيد العميلة 3 مرات حتى يجف القمح تماما
ثم نطحنه و هكذا بالنسبة للمكونات الاخرى نخلط الكل بعد طحنه و ناخد ملعقة صغيرة قبل كل وجبة
